Excretar es eliminar sustancias de desecho. Estas sustancias se producen cuando nuestro cuerpo trabaja y aprovecha los nutrientes de la digestión y el oxígeno de la respiración para generar energía. Evidentemente, las sustancias de desecho son... basura y la basura es tóxica para nosotros, así que debemos sacarlas de nuestro organismo como sea. De esto se ocupan el aparato excretor y las glándulas sudoríparas.
El aparato excretor está formado por los riñones y las vías urinarias.
El aparato excretor está formado por los riñones y las vías urinarias.
- Los riñones son dos órganos encargados de filtrar la sangre para limpiarla de desechos y fabricar con ellos la orina. Miden unos 12 cm de largo y por dentro están divididos en tres zonas: la corteza, la médula y la pelvis (no confundir con el hueso)
- Las vías urinarias son unos conductos por los que expulsamos la orina fuera de nuestro cuerpo, son los uréteres, la vejiga urinaria y la uretra.
Vamos a ver cómo funciona la excreción en el aparato excretor.
- La sangre procedente del resto de órganos llega a las arterias renales que la conducen hasta el riñón.
- Una vez en el riñón, la sangre se filtra en la zona de la corteza a través de unos tubitos muy finos llamados nefronas, sigue viajando por la médula, que es donde se reabsorben las sustancias que necesitamos (agua, azúcares...) que se colaron en la filtración.
- Las sustancias de desecho que se filtraron en la corteza y la médula se mezclan con agua formando la orina, que se dirige a los uréteres con la secreción, mientras que la sangre limpia sale del riñón por las venas renales de vuelta al organismo.
- La orina va por los uréteres hasta la vejiga urinaria, donde se va almacenando.
- Cuando la vejiga se llena (le caben unos700 u 800 ml) nos dan ganas de hacer pis, que sale de nuestro cuerpo por otro tubito llamado uretra.
Además de por los riñones, también expulsamos residuos a través de las glándulas sudoríparas que se reparten por toda nuestra piel.
Las glándulas sudoríparas son unas glándulas tubulares enrolladas que se encuentran en la piel y están encargadas de producir el sudor. Vamos a ver cómo se produce esto:
Las glándulas sudoríparas son unas glándulas tubulares enrolladas que se encuentran en la piel y están encargadas de producir el sudor. Vamos a ver cómo se produce esto:
- Los capilares llevan la sangre con desechos a las glándulas sudoríparas.
- Las glándulas sudoríparas filtran la sangre, extrayendo los desechos y dejándola limpia.
- Los desechos son mezclados con agua formando el sudor y son expulsados al exterior a través de los poros de la piel, mientras la sangre limpia regresa a la circulación por otros capilares.
Ahora que sabemos cómo funciona la excreción en nuestro cuerpo, vemos que necesitamos para ello agua pero, ¿cuánta? Veamos, si aproximadamente fabricamos unos 1,5 litros de orina al día (a veces más, hasta 2 litros) y en un día de actividad normal expulsamos, más o menos, 1 litro de sudor, sólo tenemos que hacer una cuenta sencilla para saber el agua que expulsamos por sudor y orina. Ojo, que también perdemos agua por las heces, así que... ¿crees que estás ingiriendo el agua suficiente para que tu organismo funcione bien?